La sophrologie est une méthode qui vise à développer la conscience et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements doux. Son objectif est d'atteindre un état de conscience modifié, appelé "état sophroliminal", favorisant le bien-être physique et mental. La sophrologie aide à gérer le stress, à améliorer la concentration, à développer la confiance en soi et à renforcer la gestion des émotions. Elle s'applique dans divers domaines tels que la santé, l'éducation, le sport, la préparation mentale, la gestion des phobies et la recherche de l'équilibre personnel.
Mouvements oculaires (EMDR)
L'EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une approche thérapeutique qui vise à traiter les traumatismes et les troubles de stress post-traumatique. Les séances EMDR guident le patient à revisiter des souvenirs traumatiques tout en se concentrant sur des stimuli sensoriels alternatifs. Cette méthode permet une restructuration cognitive, réduisant les émotions négatives associées aux expériences traumatisantes. Avec mon accompagnement, vous pourrez surmonter les effets négatifs des expériences traumatisantes et retrouver un équilibre émotionnel.
Hypnose Ericksonienne
L’hypnose thérapeutique du docteur Milton Erickson est une hypnose douce et bienveillante non autoritaire qui permet d'explorer l'inconscient afin d’activer les changements souhaités. Plutôt que d'induire un état de transe profonde, elle exploite des suggestions indirectes, métaphoriques et personnalisées pour accéder à l'inconscient du patient. Elle traite les addictions, l’anxiété, le stress, les troubles émotionnels, confiance, estime de soi… Elle permet donc de travailler sur le changement intérieur comme extérieur.
Lecture de l'aura
L’aura est une partie de notre être spirituel qui vibre d’une lumière colorée en lien étroit avec tous nos chakras, c’est l’énergie subtile qui entoure une personne. Chaque couleur de l'aura est associée à des aspects émotionnels, mentaux ou spirituels de la personne.
La lecture de l'aura est une approche fascinante qui explore votre état énergétique et révèle des informations sur votre état émotionnel. Elle peut fournir des informations précieuses pour mieux comprendre votre moi intérieur et votre potentiel.
Qui suis-je ?
Donneuse de liberté
Formée depuis plus de 20 ans à diverses techniques thérapeutiques,
maître praticien en hypnose ericksonienne, maître praticien en PNL, psychopraticienne thérapie brève et thérapie orientée solution, stress post traumatique par la stimulation oculaire, formation psychopathologie clinique, sophrologue, hypnose et dépression, hypnose TAG, hypnose régressive….
Ma priorité ce sont mes patients. Ma mission est de mobiliser mon énergie pour entendre ce que l’on me dit, comprendre ce que l’on souhaite me dire afin d’activer les changements désirés sur tous les plans, conscients et inconscients, et d’accompagner la personne pour qu’elle se reconnecte à son soi supérieur et obtenir les clés du bonheur intérieur.
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Je reçois sur rendez-vous à Vitrolles dans les Bouches-du-Rhône. N'hésitez pas à me contacter pour planifier une séance ou pour toute question que vous pourriez avoir. Je suis là pour vous aider à entamer un voyage de transformation personnelle, à surmonter les défis et à découvrir votre véritable potentiel. Votre bien-être et votre épanouissement sont mes priorités.
